你是否在尋找最好的減肥藥，以幫助減少額外的體重，但又不想遭受副作用的困擾？你是否希望自己擁有一個迷人的身材，讓其他人為你神魂顛倒？你是不是發現自己在生活中太忙而無暇研究專業的減肥知識？
雖然市面上有很多減肥產品聲稱非常有效，可以幫助你在短期內減掉大量體重，但是當你遇到這樣的產品時，就得提高警惕，事實上，沒有任何一款減肥藥可以消除你的脂肪，大部分產品都含有大量無效的成分，甚至在最壞的情況下，它們對你的身體是有害的。但是，結合健康的飲食、運動，外加一些科學的減肥補充劑，有些確實可以幫助你啟動並維持有效的減肥計劃。
今天我們十佳評測將要介紹的是一些最健康的減肥藥，基本上，它們的減肥效果和副作用成正比，這些藥物一般傾向於通過以下一種或多種機制來產生效果：
- 減小胃口，讓你感覺肚子飽滿，這樣你就可以減少攝入的熱量
- 增加脂肪燃燒，使你消耗更多的熱量
- 減少脂肪等營養成分的吸收
接下來我們將要介紹的10種最受歡迎的減肥藥和天然補品，它們均有國外權威的機構研究論文和實驗案例。當然，我們會列出每一項產品的論文，你可以拿著它們到任何權威的機構做鑑定。
除了上面列出的10款產品之外，在文章最後，我們還重點介紹了一款美國最好的減肥產品之一 —— Phen375。
1. 藤黃果提取物（Garcinia Cambogia Extract）
藤黃果是一種熱帶的水果，一般也被稱為Malabar tamarind，這是一種非常流行的減肥補充劑。
它可以阻礙你的身體發胖、抑制你的食慾，也有助於控制血糖和膽固醇水平。一般在國外的商店貨架上可以很容易找到它。
最初在2012年的時候，奧斯博士（Dr. Oz）首次將它展示於眾之後，藤黃果提取物就開始在世界各地流行起來。這是一個小巧的、綠色的水果，形狀跟南瓜有點像。
藤黃果的水果皮中含有羥基檸檬酸（HCA）—— 這是提取物中的活性成分，專業的科研人員把它們提取出來經過加工，然後作為減肥藥來銷售。
經過對動物進行實驗，結果表明它可以抑制體內產生脂肪的酶，並且增加5-羥色胺的含量。這不僅可以減少肥肉的增長，還可以降低你的食慾。
曾經有一項實驗，由130人來參加。這些實驗對像被分為2組，一組服用真藥丸，一組服用假藥丸。實驗結果表明，服用真藥丸的那一組體重比另一組只減少了很少一部分。
在2011年，有一份測評—— 針對12項關於藤黃果提取物的研究，這份測評得出了一條結論：平均而言，這項提取物可以幫助你在1個月左右的時間減輕約1千克的體重。
沒有發現嚴重副作用的報導，只有很小一部分用戶有輕微的消化問題。
儘管藤黃可以幫助你適度的減輕體重，但是它的效果太小了，甚至無法讓你感覺到身體的變化。
2. Hydroxycut
Hydroxycut是一種營養補充劑品牌，作為減肥助劑銷售。
一開始，它是由 MuscleTech Research and Development 研發和製造，MuscleTech於2003年~2004年間被出售給Iovate Health Sciences，並於2005年宣告破產。 Iovate繼續使用MuscleTech作為品牌推廣Hydroxycut。
自2013年起，這個產品系列的主要成分包括咖啡因、斗蓬草萃取物、野橄欖萃取物、孜然萃取物、野薄荷萃取物以及綠咖啡豆提取物。目前，它已經成為了世界上最受歡迎的減肥補充劑之一。
這種減肥劑有好幾種不同的類型，但是最常見的一種就是我們現在介紹的這個Hydroxycut。
Hydroxycut包含有多種有助於減肥的成分，例如咖啡因和一些植物提取物等等。
一項研究顯示，在3個月的時間內，服用Hydroxycut的測試人員體重減輕了9.5千克。
如果你对咖啡因感到敏感，则有可能会带来焦虑、恶心、腹泻和烦躁的感觉。
關於這項補充劑的研究數量比較少，而且沒有長期跟踪的有效性數據，我們需要更多的研究結果。
3. 咖啡因（Caffeine）
咖啡因是世界上最常用的提神醒腦物質。它通過刺激大腦和中樞神經系統，幫助你保持清醒，以防止疲勞的侵襲。最開始是由一位埃塞俄比亞的牧羊人發現的，他注意到了咖啡因給予山羊額外的能量。
它被廣泛地添加到許多加工食品和飲料中，所以大量存在於各種食品中，例如我們經常食用的綠茶和黑巧克力。除了當成食品添加劑以外，咖啡因還是一種眾所周知的新陳代謝助劑，通常被添加到商業減肥產品中。
它被廣泛地添加到許多加工食品和飲料中，所以大量存在於各種食品中，例如我們經常食用的綠茶和黑巧克力。除了當成食品添加劑以外，咖啡因還是一種眾所周知的新陳代謝助劑，通常被添加到商業減肥產品中。
一旦你攝入咖啡因，它就會很快地從腸道裡被吸收到血液中，然後傳播到肝臟器官中，並分解成可以影響各種器官功能的化合物。當然，主要影響的還是你的大腦。通常情況下，腺苷水平在一天內會不停的增加，使你越來越累，導致你想睡覺。而咖啡因可以阻斷腺苷的作用，使你保持清醒狀態。
短期研究表明，咖啡因可以加快你的新陳代謝，大約提升3~11%，還可以增加約29%的脂肪燃燒。
一些研究表明，咖啡因可以幫助你減輕體重。
对于有些人来说，大量的咖啡因会导致焦虑、失眠、烦躁、恶心、腹泻等症状。此外，咖啡因也是会上瘾的，可能会降低你的睡眠质量。
咖啡因可以在短期內促進新陳代謝，增強脂肪燃燒。然而，使用時間越長，效果可能就越差。
4. 奧利司他（Orlistat）
奧利司他是一種旨在治療肥胖症的藥物。在大多數國家，它被Roche以商品名Xenical來銷售；而在英國和美國，它則被GlaxoSmithKline以Alli的名義在櫃檯上銷售。
它是長效的特異性胃腸道脂肪酶抑製劑，可以阻止甘油三酯水解為可吸收的游離脂肪酸和單酰基甘油，從而減少熱量攝入，控制你的體重。
奧利司他在促進體重減輕方面的效果是確定的，而且還可以適度降低血壓，以及預防2型糖尿病的發生。除了益處之外，奧利司他還因胃腸道副作用（有時稱為治療效果）而臭名昭著，可能包括脂肪瀉（油性，稀便）。然而，隨著時間的推移，它們會減少，並且是最常見的藥物不良反應。在澳大利亞、美國和歐盟，奧利司他可以在沒有處方的情況下出售。
當你攝入的食物中含有脂肪時，這種減肥藥可以抑制腸道中脂肪的分解，從而減少吸收的熱量。
根據11項相關的研究得出結論：與其他減肥藥相比，奧利司他可以減輕約2.7公斤的體重。
奧利司他已被證明可以輕微降低血壓。在另一項研究中發現，針對2型糖尿病的發生風險，它可以降低37%。
這種藥物具有一些消化副作用，例如感覺油膩、腸胃氣脹、腸道不適、排泄失禁等等，它也可能導致你缺乏一些脂溶性維生素，例如維生素A/D/E/K。
建議在服用奧利司他的同時，也服用一些低脂肪的飲食，以盡量減少其副作用對你的影響。
有趣的是，低碳飲食（無藥物）已被證明與奧利司他和低脂飲食相結合一樣有效。
奧利司他也被稱為Alli或Xenical，它可以減少你從飲食中吸收的脂肪量，從而幫助你減肥。但是副作用也很明顯，這可能會讓你不太高興。
5. 覆盆子酮（Raspberry Ketones）
覆盆子酮是由紅樹莓，以及獼猴桃、桃子、葡萄、蘋果、其他漿果、大黃等蔬菜、紅豆杉、楓樹和松樹的樹皮等製成的化學物質，具有獨特的氣味。
為什麼是化學合成的呢？因為從覆盆子中提取覆盆子酮非常昂貴。如果想要獲得單劑量的酮，那你就得消耗90磅（41公斤）的覆盆子！
人們通過口服樹莓酮來減肥，或者將它塗抹在皮膚上以便脫毛。
它在化妝品中也有悠久的歷史，並被廣泛添加到軟飲料、冰淇淋和其他加工食品中作為香料。事實上，大多數人已經吃過了少量的覆盆子酮，無論是從果實本身，還是因為它們作為廣受歡迎的食用香料。
直到目前為止，合成版的覆盆子酮才作為減肥補充劑出售。
在小白鼠身上進行的實驗表明，覆盆子酮可以增加脂肪的分解，此外，它還會增加脂聯素的激素水平 —— 這種激素被認為與減肥有關。
目前沒有個關於人類服用覆盆子酮的研究，但是有一項關於小白鼠的 —— 大劑量的覆盆子酮會減輕它們的體重。
當你打嗝時，口氣聞起來可能會像覆盆子。
沒有證據表明覆盆子酮可以引起人體體重下降，但是關於小白鼠的研究顯示，大劑量服用時有很好的減肥效果。
6. 綠咖啡豆提取物（Green Coffee Bean Extract）
綠咖啡豆提取物來源於茜草科植物小果咖啡、中果咖啡及大果咖啡的種子。其主要成分為綠原酸，具有降壓、抗腫瘤、補腎、抗氧化等作用，也可用作保健食品中，使保健食品香甜可口味道好。
這裡所講的綠咖啡豆只是普通的、沒有烘烤過的生咖啡豆。它們含有兩種有助於減肥的物質 —— 咖啡因和綠原酸。
你可能聽說過關於喝咖啡的長期健康辯論，事實上，生咖啡豆的使用也存在爭議，儘管它現在已經成為了眾所周知的減肥補品。
烘焙咖啡會降低其綠原酸含量，與未烘烤的咖啡豆相比，喝咖啡並不會帶來相同的減肥效果。
一般情況下，製造商會把提取物作為一種藥丸來出售，你可以在網上或者保健食品店裡看到它們，典型的劑量在每天60~185毫克之間。
咖啡因可以增加脂肪燃燒，綠原酸可以減緩腸道中碳水化合物的分解。
幾項關於人類的研究表明，綠咖啡豆提取物可以幫助人們減肥。
富含綠原酸的咖啡對健康志願者葡萄糖吸收的影響及其對超重和肥胖人群長期使用對體重的影響
一份關於3項研究的報告發現：綠咖啡豆可以幫助人們減肥約2.5公斤。
可能會引起與咖啡因相同的副作用。其中的綠原酸也可能導致腹瀉，有些人還可能對生咖啡豆過敏。
綠咖啡豆提取物可能幫助適度的減輕體重，但是需要注意，關於它的很多研究都是業內公司贊助的。
7. 葡甘露聚醣（Glucomannan）
葡甘露聚醣是一種水溶性多醣，是一些植物細胞壁中的半纖維素成分，因此也被認為是膳食纖維，一般將它用於乳化劑和增稠劑的食品添加劑。
各種含有葡甘露聚醣的產品也作為便秘、肥胖症、高膽固醇、尋常性痤瘡和2型糖尿病的營養補充劑銷售。美國食品和藥物管理局（FDA）尚未批准任何含葡甘露聚醣的產品用於治療這些疾病。
至於天然來源，葡甘露聚醣佔魔芋幹植物根或者乾球重量的40%，另外，它也在針葉樹的木材中大量存在，在雙子葉植物的木材中含量則較少。葡甘露聚醣也是細菌、植物和酵母細胞壁的成分。
在減肥方面，葡甘露聚醣通常作為減肥助劑銷售。
葡甘露聚醣吸收水分之後，會變成凝膠狀，然後停留在你的腸道上，讓你產生飽腹感，以幫助你減少熱量的攝入。
一項關於葡甘露聚醣的研究實驗，有3位志願者參加，這項實驗的研究結果表明，葡甘露聚醣與健康的飲食相結合，可以幫助人們在5個星期內減輕體重3.6~4.5千克。
葡甘露聚醣是可以幫助你在腸道中產生有益細菌，還可以降低血糖、血液膽固醇和甘油三酸酯，對便秘非常有效。
如果將葡甘露聚醣與一些口服藥物同時服用的話，可能會引起腹脹、腸胃脹氣和軟便的不適症狀。
在飯前半小時服用葡甘露聚醣，並且喝一杯水是非常有必要的。
研究結果一致表明，纖維葡甘露聚醣與健康的飲食相結合可以幫助人們減輕體重，還有助於改善身體的健康狀況。
8. Meratrim
在減肥藥這個市場中，Meratrim是一個比較新的面孔。由於上市的時間比較短，所以並沒有大量被人麼所熟知。
Meratrim背後的故事是這樣的…
一組研究人員想要發明一種全新的、有效的減肥補充劑。於是他們拿了一大堆藥材，並測試它們改變脂肪細胞代謝的能力。
研究人員在試管中培育了一堆脂肪細胞，然後試圖將各種不同的草藥添加到細胞中，看看最後會發生什麼。
最後，他們挑選了兩種最有效的草藥，並將它們製作成混合物 —— 就是現在我們所見到的叫做Meratrim的東西。
這兩種草藥分別為絨毛草和藤黃果，在Meratrim成品中，它們的天然提取物以3:1的比例進行混合。
我們不打算進入複雜的生物化學，但研究人員聲稱，Meratrim可以：使脂肪細胞更難以繁殖；減少脂肪細胞從血液中吸收的脂肪量；幫助脂肪細胞燃燒儲存的脂肪。
Meratrim可以抑制脂肪細胞的分解，從而減少你從食物中吸收的脂肪量，它還可以幫助燃燒已儲存的脂肪。
到目前為止，只有一項關於Meratrim的研究。在這項研究中，共有100名肥胖患者被嚴格地限制在2000卡路里的飲食攝入量，他們分為2組，一組服用真的Meratrim，另一組服用假的。
8個星期之後，Meratrim組的成員平均體重下降了5.2公斤，腰圍減小了11.9厘米。同時他們也改善了生活質量，降低了體內的血糖、膽固醇和甘油三酯。
沒有關於副作用的報導。
一項研究結果表明，Meratrim可以幫助減輕體重，還可以給你帶來一些其他關於健康方面的好處。但是，這項研究是業內公司贊助的，我們可能需要更多的研究來提高說服力。
9. 綠茶提取物（Green Tea Extract）
綠茶的有用部分是葉芽、葉和莖，不經過發酵步驟，而是通過在高溫下蒸新鮮的葉子來生產的。在這個過程中，它能夠保持稱為多酚的重要分子，這似乎是讓綠茶擁有許多好處的原因。
多酚可以有效防止炎症和腫脹，保護骨骼之間的軟骨，並減緩關節退化。他們似乎也能夠對抗人類乳頭狀瘤病毒（HPV），並減少宮頸異常細胞（宮頸發育異常）的生長。
綠茶中含有2%~4%的咖啡因，這可以影響思維和警覺，增加尿量，並可能改善帕金森病重要的大腦信使功能。
綠茶中的抗氧化劑和其他物質還可能有助於保護心臟和血管，其提取物也是許多減肥藥中的常用成分。
有很多研究結果表明，綠茶提取物的主要抗氧化劑 —— EGCG，可以幫助你增加脂肪燃燒。
綠茶提取物會增加去甲腎上腺素的活性，從而幫助你燃燒脂肪。
有很多研究結果表明，綠茶提取物可以增加脂肪燃燒，從而減輕你的體重，腹部區域的減肥效果最明顯。
一般情況下不會有什麼不良的反應。不過它含有一些咖啡因，如果你對咖啡因比較敏感，那麼可能有些不適的症狀。
飲用綠茶對人體健康的益處，綠茶提取物同樣也有。
綠茶和綠茶提取物可以增加脂肪輕微燃燒，從而幫助你減少腹部的脂肪。
10. 共軛亞油酸（Conjugated Linoleic Acid）
共軛亞油酸（CLA）是一種在肉類和乳製品中發現的天然存在的脂肪酸，它也是流行的膳食補充劑，可以幫助人們減少脂肪、保持肌肉質量，並控制2型糖尿病——通常作為與肥胖相關的減肥補充劑出售。
它可以用於癌症、動脈硬化、肥胖症、由慢性疾病引起的體重減輕、健美和限制食物過敏反應等症狀。
在保健食品商店，CLA通常以藥丸或者糖漿出售，糖漿的味道還算不錯，可以與食物混合食用。
CLA擁有各種不同的濃度，濃度越大的產品，其減肥效果也越好，一般最大的濃度為80%。
相對於其他的減肥藥來說，共軛亞油酸是一種更加健康的減肥產品，它有助於減少體內的脂肪沉積，並改善免疫功能。
CLA可以減少你的食慾，促進新陳代謝並刺激身體脂肪的分解。
有效性：有18項針對CLA的研究，最後得出的結論是：CLA可以在6個月內，每週幫助你減肥約0.1 kg。
根據2012年的另一項研究來看，CLA可以幫你減輕1.3公斤的體重。
CLA可能會引起各種與消化有關的副作用，如果長期服用的話，還可能有害身體健康，比如導致脂肪肝、胰島素抗性和炎症的增加。
CLA是一種有效的減肥補充劑，但是長期服用的話可能會產生有害的副作用。如果你只想稍微減輕一點點體重，那就不值得去冒這個險。
處方藥
除了上面介紹的減肥藥之外，還有許多處方減肥藥也是很有效果的。最常見的是Contrave、Belviq、Phentermine和Qsymia。
但是根據2014年的最新研究成果來看，即使是處方減肥藥也不能像你所希望的那樣非常奏效。平均而言，它們可能會幫助你減輕3%~9%的體重。
需要強調的是，上面這個數據是結合了健康的減肥飲食得出的。如果你在服用減肥藥的同時，不注重飲食習慣的話，可能會無法達到減肥效果。
Phen375 —— 最好的減肥產品（非處方藥）
- 產品名稱：Phen375
- 生產公司：Shippitsa ltd.
- 官方網站：https://www.phen375.com/
- Amazon銷售：
如果你曾經嘗試過各種不同飲食和產品，卻沒有看到真正想要的成功，那麼你並不孤單。並非所有的減肥補品都有相同的功效，但Phen375可能是迄今為止最好的選擇之一，它也是一個再次嘗試的很好的理由。
接下來，我們將從各個角度來討論這個產品，看看它是如何達到減肥效果的。當然，你應該對它抱以合適的期望。最後，我們還會討論其副作用和定價，以便在你決定一試之前，就可以獲得產品的完整信息。
Phen375是什麼？它的減肥原理是什麼？
現在的市場上充斥著大量減肥產品，有些會帶來很好的減肥效果。但是，它們通常只針對減肥的一個特定方面。而令人驚訝的是，相對於這些競爭對手而言，Phen375要復雜得多。
作為一種刺激性很強的產品，Phen375只適合於那些需要快速減輕體重的人群，特別是那些在正常的飲食和鍛煉之後，沒有達到預期減肥效果的人。
不要誤解我的意思，Phen375並不是一種神奇的藥丸，你不能指望一夜之間就達到自己的期望。
然而，它提供了一個非常有效的配方，非常適合於那些需要幫助改變生活方式的人。 Phen375將會讓你的減肥過程變得更加容易，這主要歸功於它的三路減肥方法：
- 抑制食慾，改善飲食習慣
抑制食慾是減肥最關鍵的方面之一，一旦你控制了自己的渴望，並設法限制卡路里的攝入量，就相當於贏得了戰鬥。幸運的是，Phen375將會幫助你更容易取得勝利。 - 更好地新陳代謝
Phen375含有少量的產熱成分（下面將會詳細列出），這可以提高身體的溫度，並加快新陳代謝。所以，你不僅可以吃得更少，而且身體也會消耗更多的營養物質。即使什麼也不做，僅僅是休息，你也會消耗更多的卡路里。 - 更有動力的鍛煉興奮劑（僅限美國配方）
由於運送到美國（不是歐盟）的藥丸中包含一些刺激性成分，所以你在鍛煉過程中，可以感受到強勁的能量和動力。這將會促進新陳代謝水平，並更加有效地減輕體重。
正如你在上面的所看到的，Phen375提供了複雜的方法來幫助你減輕體重，它所採用的製造原料均來自於美國通過FDA認證的工廠，根據我們的研究結果，Phen375提供了一個有效的配方，將會給你帶來強大的動力，在美國的非處方藥領域，它是一款非常有效的減肥產品。
Phen375有哪些成分？
儘管很難在互聯網上找到一個精確的Phen375配料表，但經過一些深入地研究，我們已經發現了這些藥丸所包含的成分。這個配方中擁有幾種潛在的興奮劑、強力的發熱成分，以及不錯的食慾抑製劑。
我們將會用技術名稱來描述，如果對此懷有興趣，那你也可以自行研究。
Phen375的配方包含有一些非常有效的成分，它們的協同作用可以顯著提高減肥成功率。
Phen375有哪些副作用？
永遠不要聽信任何人的話：一款複雜的減肥藥沒有副作用。
我們不是科學家，也不是醫學專業的人員，但我們依靠信譽良好的來源（例如WebMD），以揭示更多關於Phen375所帶來的潛在副作用：
- 如果服用正常劑量的話，碳酸鈣可能會引起一些輕微的副作用，例如打嗝或者氣體。查看詳情
- 吡啶甲酸鉻通常是安全的，但有些人可能會經歷諸如皮膚刺激、頭痛、頭暈、噁心、情緒變化，以及思維、判斷和協調受損等副作用。查看詳情
- 左旋肉鹼可能引起噁心、嘔吐、胃部不適、胃灼熱、腹瀉和癲癇等副作用。查看詳情
- 咖啡因粉末可能導致失眠、緊張、胃腸刺激、噁心、嘔吐和其他的副作用。查看詳情
- 辣椒素可能會讓你胃腸不適、出汗、潮紅和流鼻涕。查看詳情
- 石斛蘭可能會增加一些人癲癇發作的機率。查看詳情
- 橘皮可能會引起一些嚴重的副作用，尤其是與含有咖啡因的草藥等興奮劑一起服用時。查看詳情
- 錦葵屬植物可能會降低血壓，並導致手術過程中和手術後的出血風險。查看詳情
儘管Phen375可能帶來典型減肥藥的一些常見副作用，但實際上它比許多其他產品都要溫和得多。
運輸和退款保證
這家公司在全球範圍內進行物流配送，但除了一些例外，比如一些正在被美國製裁的國家。通過官方網站購買的好處是其退款保證，如果你在60天之內沒有任何減肥效果，那就可以申請退款。
值得一試的減肥產品
如果你曾经在减肥过程中苦苦挣扎，或者正在寻找一款可以改变生活方式和饮食习惯的东西，那么Phen375绝对值得一试。对于世界各地的大量肥胖人群来说，凭借复杂的三路减肥方法，Phen375可以帮助人们更轻松地过渡到健康的生活方式。
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總結
前面介紹了10種很不錯的減肥產品，它們都有自己的特色和不足。
需要注意的是，由於對新陳代謝所產生的影響，奧利司他可能會讓人望而卻步，因為它帶來的副作用確實令人尷尬。此外，CLA也會對健康產生不良的影響，你需要三思而行。至於綠茶提取物和咖啡因，它們都是比較友好的減肥補充劑，但是減肥效果比較一般。
Phen375是一款更加出色的非處方減肥藥，長期以來幫助世界各地的肥胖人群過上了更健康的生活。
最後，非常感謝你的閱讀，祝你擁有迷人的身材，天天都有好心情！
