身體乳液已經成為每天必做的一項基礎保養，雖然台灣屬海島性氣侯較為潮濕，但換季或冬天皮膚還是容易乾癢，關節部分也容易出現大象皮的現象，沒有醜女人只有懶女人，跟著筆者動起來，一起了解深奧的乳液世界吧!
根據統計，使用身體乳的目的以保濕及美白為大宗，本篇整理乳液挑選的幾個要點，並嚴選五款美白身體乳液及五款保濕身體乳液推薦清單，希望大家藉由懶人包了解適合自己需求的身體乳液!
較為濃稠的滋潤型乳液-一般來說吸收快、延展性較佳，擦完不油膩，適合在夏天時使用。
較為水狀的清爽型乳液-反之具有相對較高的保濕力，塗完後肌膚像有一層防護罩，適合冬天或較為乾燥時使用。
挑選乳液時很重要的因素之一就是挑選自己喜歡的香味，筆者個人就偏愛有水果香氣的，選擇喜歡的香味讓上乳液的過程是種享受，也比較不會偷懶去使用它。
每個人擦乳液的需求不盡相同，有的人甚至會因應不同需求，同時存放多支不同功能的乳液在家裡，除了保濕美白外，若有其他需求也可以挑選有附加功能的乳液。
加入精油元素的身體乳，可以有效幫助肌肉放鬆-適合壓力大容易肌肉緊繃的水水。
加入除皺成分的乳液-適合快速瘦身、孕婦等等有需求的水水。
無香身體乳，不會跟香水打架-適合習慣使用香水的水水。
講了這麼多，接下來就進入主軸，看看這次筆者為大家挑選的乳液推薦清單吧!
圖片來源：Momo
這款算是美白基本款，添加衛生署公告的有效美白成分，維他命C衍生物，改善肌膚暗沉，另外雖是美白乳液，但這罐非常好推，香味又是清爽的花香，算是保濕美白功能合一的美白身體乳液，非常建議大家使用!
筆者一直是個愛曬太陽的小麥肌女孩，會用美白乳液純粹為了要淡疤及解決膚色不均，使用效果真的很不錯!所以推薦給大家。
基本款若還覺得不夠，凡士林也推出另外三款以此款為基礎，附加功能性，針對不同膚質女孩們打造多重選擇。
1. 極致+效亮白修護潤膚露-含果酸、維他命原A，幫助肌膚平滑、緊緻，果酸因換膚較脆弱，怕白天紫外線入侵，適合睡前擦。
2. SPF24三重亮白防曬修護潤膚露-身體乳+防曬乳2合1，抵禦UVA & UVB PA++；
3. 瞬效亮白修護潤膚露-含維他命B3及保濕效果優格精華，塗抹即4倍瞬效亮白，
| 質地 | 水乳液狀。 |
|---|---|
| 香味 | 清爽花香味。 |
| 適合族群 | 夏天使用。 |
| 價格 | NTD 129~299 |
圖片來源：Momo
愛美白的女孩們對它一定不陌生，這罐乳液可以說從小陪我長大，標榜因為找到嫩白的關鍵就是維他命C，故妮維雅使用含有50倍高濃度維他命C成分打造出妮維雅嫩白潤膚乳液，更是有醫生證明只要七天就能有效改變色差。
記得當初購入是因為夏天愛穿夾腳拖及涼鞋，所以腳背常常有非常可怕的色差，試用七天後，發現真的有些微改變，雖然變化不大，但是至少不會像完全不塗乳液那樣可怕(我是黑肉底人所以即使不曬太陽，也很難變白)。
須注意此款乳液偏重美白，保濕只有清爽級的效果，故建議夏天使用喔!
| 質地 | 白色乳液狀 |
|---|---|
| 香味 | 淡水果香氣(有我很愛的水蜜桃味!) |
| 適合族群 | 偏清爽，適合夏天使用。 |
| 價格 | NTD 187~350 |
圖片來源：Momo
比起一般品牌較為溫和的嬌生，它們家的乳液一直走CP值高路線，不添加刺激性成分，美白效果也不走快速路線，大概用約2個禮拜後才會慢慢有感，不但肌膚變得透亮，
同時也變得滑嫩好摸。
它是一款具有低防曬係數SPF8 PA+的身體乳，所以較適合在白天使用，這款乳液比起一般美白乳液來得滋潤，故冬天也可以使用。
| 質地 | 白色果凍狀 |
|---|---|
| 香味 | 淡牛奶香及花草清味 |
| 適合族群 | 全膚質適用，嬰兒也可用。 |
| 價格 | NTD 139~220 |
圖片來源：Momo
這款是筆者愛美的朋友們的心頭好，義大利進口品牌，打造暗沉專用明亮配方，均勻膚色，並強調深層保濕，平衡皮脂分泌， 在台灣也是流行了一段時間。
據朋友說這款使用一個月後她就白了兩個色階，當然美白效果因個人膚質而異，最重要的是這款不僅美白，還強調深層保濕，夏天用不會太油冬天用也不會太乾，真所謂春夏秋冬的良伴就是它了。
| 質地 | 水乳液狀 |
|---|---|
| 香味 | 淡淡清香味 |
| 適合族群 | 全膚質適用。 |
| 價格 | NTD 237~348 |
圖片來源：Momo
來推薦一下最近的新歡，以有效美白成分熊果素來幫助提升肌膚的亮白感，並加上好吸收的小分子玻尿酸，能深入滲透皮膚組織並協助各層細胞保濕鎖水。添加3種營養油脂包括乳果木油、摩洛哥堅果油、維生素E 等，為肌膚提供滋潤與養分，延緩肌膚老化。
薔薇萃取精華能幫助培養幼嫩肌膚，質地如絲綢般輕盈涼爽，容易推開吸收快速，推薦給一般及乾性肌膚的族群在夏天使用。迅速被吸收的同時又沒有黏膩感，這款商品不含矽靈、無色素，不會造成毛孔負擔。
| 質地 | 白色乳液狀 |
|---|---|
| 香味 | 薔薇香氣 |
| 適合族群 | 夏天使用。 |
| 價格 | NTD 499~680 |
圖片來源：Momo
美國皮膚科醫師推薦的保濕第一品牌，更有美國濕疹協會認證，連濕疹患者都可以使用，這款產品具有安全性、無毒性及低過敏性!也適合有異位性皮膚炎困擾者使用喔!有小寶寶的媽咪們也可以放心讓寶貝們使用。
會認識這個產品是因為筆者曾在加拿大居住一段時間，剛到時找不到適合的身體乳，我的加拿大室友帶我去採購後就愛上它了，乳霜比保濕乳液更為潤澤，較適合冬天使用，或擦在手肘、膝蓋抑或是腳後跟等等，多擦幾次後真的有幫助改善肌膚狀況。
非常推薦給有相同困擾或是容易過敏的水水們!
| 質地 | 稍微濃稠乳液狀，但極好推! |
|---|---|
| 香味 | 無香味 |
| 適合族群 | 敏感肌及乾燥季節使用。 |
| 價格 | NTD 530~730 |
圖片來源：Momo
喜歡有香氣身體乳的女孩們注意了，這款來自美國的身體乳，是個百年老品牌，我在美加也很愛用它們的乳液，意外發現這款加入摩洛哥堅果乳油的乳液，標榜層狀鎖水，能夠讓肌膚潤澤一整天!
另外搭配3D光閃耀技術，擦拭後肌膚能從不同角度反射肌膚多樣化光澤，閃耀持續一整天，還添加多重保濕因子，帶有水漾花卉氣息!
筆者使用後發現並非當下擦拭完肌膚才有滋潤感，而是能感受到肌膚長時間保持在一個水潤的狀態，這點是非常重要的，因為有非常多的乳液擦完當下很有感，過了幾個小時後肌膚又開始乾癢!使用後手肘關節容易脫皮現象改善很多!
這款用起來偏滋潤，所以建議乾肌及較乾季節使用喔!
| 質地 | 水乳液狀(較滋潤) |
|---|---|
| 香味 | 多重花香 |
| 適合族群 | 乾肌及冬天使用。 |
| 價格 | NTD 269~449 |
圖片來源：Momo
相信常看筆者文章的人對Aveeno不陌生，這個美國皮膚科醫生一致認可的品牌，多使用能協助肌膚狀況有效改善，它的天然燕麥系列非常熱銷，剛好最近在找夏天可以用的身體乳，試用這款水感保濕系列後想推薦給大家。
大家不要覺得夏天就可以偷懶，筆者常常就是這樣，最近變熱好幾天沒擦乳液，結果兩個手肘及腳踝周圍開始脫皮，這款乳液非常好推，擦在皮膚上不用擔心過悶的問題，且非常好吸收，一上完就能感覺肌膚摸起來充滿水分，滑嫩Q彈。
用了幾天後，肌膚脫皮現在改善非常多，這款也推薦給家裡有小朋友會長輩的大家喔!
| 質地 | 水乳液狀 |
|---|---|
| 香味 | 無香味 |
| 適合族群 | 全膚質及年齡皆試用。 |
| 價格 | NTD 290~379 |
圖片來源：Momo
再來推薦一款夏天也適用的乳液吧，去年才來台灣的法國品牌，以長效鎖水、保濕，且不含刺激性成分聞名，是筆者買給媽媽的禮物，因為母親大人非常討厭黏膩，所以挑選這款質地較清爽乳液。
包裝也相當乾淨有質感，上面標榜有美國紐約的醫生推薦研發，專為乾癢及敏感性肌膚設計的產品，乳液本身呈現水乳液狀，只要輕輕塗抹就可以快速推開，立刻被肌膚吸收，保濕力非常強。
母親大人用過非常開心，本來她是非常懶惰保養人士，結果最近出現手因長期做家事碰水，產生乾癢現象，收到禮物的她很開心馬上試用，對效果非常驚為天人，一天只擦一次的她，也可以感受長效鎖水的魅力。
推薦給有相同問題或想送禮給長輩的孝子孝女們喔!(題外話:Baby也適用)
| 質地 | 水乳液狀 |
|---|---|
| 香味 | 無香味 |
| 適合族群 | 全膚質及年齡皆適用。 |
| 價格 | NTD 350-439 |
圖片來源：Yahoo
看到加強滋潤版先別太緊張，這款是筆者用過相對清爽的乳液，即便是夏天用滋潤版也完全不會有不適現象產生，所以若想拿這款冬天使用可能會覺得效果不夠，夏天用完全就是剛剛好，建議中性肌膚及夏天使用。
這款身體乳其實已經在市面上流行一陣子了，也是筆者一直以來的愛用品牌，原因是科皙佳以花草植物為基底，結合天然草本植物當中的精華，萃煉出最珍貴的保養成分，調和製成淡雅香調的香氛保養品，讓現在步調緊湊的現代人，能適時的放鬆自己。
沒錯我愛上的就是它的味道，或在運動後沐浴完擠一點用量，可以幫助舒緩身心靈外，又可以讓肌膚恢復Q彈，是不是一舉兩得!需要心靈舒緩的女孩們不要錯過囉!
| 質地 | 水乳液狀 |
|---|---|
| 香味 | 天然花香。 |
| 適合族群 | 中肌或油肌，夏天使用。 |
| 價格 | NTD 174~199 |
看完這麼多身體乳液推薦清單，不知道大家心裡有沒有幾個理想目標了呢?這邊提供一個筆者使用身體乳液保養的小訣竅。
身體乳液塗抹的時間點是非常重要的，筆者習慣將乳液放在浴室，把握沖澡後的保濕黃金時刻，先薄擦一層乳液在身上，接著完成臉部保養後，搭配簡單的按摩再次擦拭身體乳液，這樣就可以達到最佳吸收狀態，大家可以試試看唷!
This post was last modified on 9 5 月, 2019 10:02 上午